看办公椅如何危害健康

发布日期：2016-10-12 00:00

看办公椅如何危害健康

我们并非环境的囚徒，我们可以挣脱这个牢笼，尽管电脑和电子游戏增加了椅子的吸引力，但技术同样可以成为解决问题的手段。

1、手机能将原本需要“坐下”才能进行交谈，变成“边走边谈”。

2、很多能感知活动的小设备，能让人们能测量自己坐着、站立和运动的频率。“运动游戏”就是一种新型的电子游戏，可以把电脑和体育比赛连在一起，任天堂的Wii就是其中的一个革新性产品，能够鼓励玩家多活动筋骨。

3、人们在工作时也可以动起来。一些公司设计的办公场所，把员工从椅子里解放出来，明尼苏达州圣保罗市的一家公司将行走轨道黏在地毯上，鼓励大家边走路边开会。

4、艾奥瓦州的一家公司不鼓励员工给自己工位周围的人发邮件，他们创立了“无邮件工作区”——计算机网络可以拦截发往临近电脑的邮件。

5、跑步机办公桌，让办公室职员边工作边活动，这种装置可以让人在执行工作任务的同时走路。可把电脑放在一个较高的桌面上，下面是低速（1~2英里/小时）跑步机，员工可以在打字、回邮件、打电话的时候散步。

6、和办公室一样，学校也可以变得更有活力，美国明尼苏达州罗切斯特市的一所学校建了一个教室，让学生们可以在练习拼字的同时走路，在学习数学的同时扔球。

7、在爱达荷州的福尔斯市，人们改建了一个教室，将全部的坐式课桌改造成了站式的课桌，并在上面安装了一个活动杆，学生可以将腿放到上面摆动。研究表明，鼓励运动的学校里的学生，要比传统学校的学生的活跃度高一倍，教学测验的分数高10%，他们的激素水平也更健康。

8、在美国旧金山和英国开展的分析表明，为了不鼓励驾驶汽车出行，重新划分城市的区域，人们的通勤时间只会增加几分钟，空气质量会改善，医疗支出会下降，远离椅子的生活不仅能促进身体健康，还能省钱。

结语——马上站起来吧！

人们生活在“椅子杀手”的海洋里——可调节座椅、转椅、斜躺椅、贵妃椅、沙发、扶手椅、四足凳、三足凳、木凳、皮凳、塑料凳、汽车座椅、飞机座椅、火车坐椅、餐椅、吧椅……但是，人们并不是非它们不可，如果你正坐着，那就马上站起来吧！

来源：互联网

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